Het Weight Care dieet is een dieet dat werkt met maaltijdvervangers met een laag aantal calorieën. De maaltijdvervangers zijn evenwichtig samengesteld zodat je, ondanks dat je geen volledige maaltijden nuttigt, toch de aanbevolen hoeveelheden voedingsstoffen binnenkrijgt. Daarmee is het Weight Care programma een typisch verantwoord snel afvallen dieet.
Hoe werkt het Weight Care dieet?
Het sleutelwoord bij Weight Care is maaltijdvervangers. Voordat u begint met een specifieke kuur, is het belangrijk om te realiseren op wat voor manier u wilt afvallen. Hiervoor is het ABC-plan ontwikkeld.
- Stap A.Bij deze stap krijgt u supersnel resultaat. Al uw maaltijden worden vervangen door maaltijdvervangers van WeightCare. U gebruikt hiervoor het 5 dagen dieet of 3 willekeurige maaltijdvervangers. De maaltijdvervangers zijn qua voedingsstoffen alle gelijkwaardig dus kunnen geheel naar eigen smaak worden gebruik. Naast de maaltijdvervangers mogen bepaalde dingen gegeten worden, zoals 1 á 2 stuks fruit en bouillon. Stap A kan maximaal 3 weken gevolgd worden, dan kunt u verder naar stap B.
- Stap B van Weight Care is minder radicaal dan stap A, maar zorgt toch voor behoorlijke afvalresultaten. U vervangt nu twee maaltijden door maaltijdvervangers, namelijk het ontbijt en de lunch. ’s Avonds kookt u zelf een caloriearme maaltijd. U kunt hiernaast onbeperkt rauwkost eten en verder ook elke dag fruit en sommige tussendoortjes. Deze stap kunt u volhouden tot u uw streefgewicht heeft bereikt. Wanneer dit het geval is kunt u overgaan tot stap C, uw nieuwe levensstijl.
- Stap C staat voor blijvend resultaat. Bij deze stap heeft u de Weight Care maaltijdvervangers niet meer nodig, maar kookt u zelf. Wanneer u echter een maaltijd met erg veel calorieën heeft genuttigd, neemt u af en toe weer een maaltijdvervanger. Zo blijft u goed in balans.
Wanneer u produkten van Weight Care bestelt, krijgt u nog veel meer informatie over recepten en andere nuttige voedingstips.
Een bijkomend voordeel wanneer je met het Weight Care-dieet bezig bent is dat je een dieetconsulente van Weight Care kunt bellen (voor 1 cent per minuut dus bijna gratis). Deze dieetconsulente kan advies op maat geven over verantwoord en toch snel afvallen.