Dit dieet is erg extreem en duurt maar 14 dagen. Sommigen zijn met dit dieet ruim 8 kilo afgevallen. Of dit een geschikt dieet is voor iedereen is dus zeer in twijfel te nemen. Over het algemeen wordt geadviseerd om een langdurig resultaat te behalen maximaal 2 kilo per week af te vallen, wat soms al erg veel is. Ook het gebruik van veel eieren en vlees in dit dieet wordt door vele deskundigen niet als gezond genoemd. Lees verder…

Het steentijddieet is meer bedoeld als een eetgewoonte dan als een dieet. Je zult je dan ook gedurende lange tijd aan dit dieet moeten houden om af te vallen. Het dieet is uitgevonden door Rob Koetsier. Hij is vrijwilliger in archeologisch themapark Archeon. Rob kreeg toen een idee. De eetgewoonten van de mens zijn sinds de steentijd heel snel veranderd, maar is de mens zelf ook zo snel veranderd dat hij deze verandering van eetgewoonten aankan? Lees verder…

Het lactosedieet heeft niets te maken met afvallen. Het is bestemd voor mensen met een intolerantie voor lactose, oftewel melksuiker. Deze allergie uit zich vaak door buikpijn, buikkrampen, diaree en/of eczeem. Lactose-intolerantie kan ontstaan door een beschadiging van de darmwand of een darmoperatie, maar het kan ook erfelijk zijn. Lees verder…

Het flavor point dieet is een dieet uitgevonden door onderzoeker dr. David Katz. Normaal tel je bij een dieet vaak calorieën of koolhydraten, maar dr. Katz vindt dit grote onzin. Volgens hem kun je het beste afvallen door het aantal smaken te beperken. Lees verder…

Allen Carr is vooral bekend om zijn boeken over stoppen met roken. Maar Carr probeert niet alleen mensen van hun rookverslaving af te helpen, hij probeert ook mensen van snoepen te weerhouden. Over het ‘stoppen’ met eten heeft hij al meerdere boeken geschreven. Lees verder…

Het anti-aging dieet is niet echt gericht op afvallen. Wel is het erop gericht het verouderingsproces tegen te gaan. Het is gebleken dat bepaalde voedingsmiddelen beter werken dan veel antirimpel crèmes. Lees verder…

Het macrobiotisch dieet is een dieet dat vaak begonnen wordt uit idealisme. Het wordt aangeraden door het zenboeddhisme, het is beter voor het milieu omdat er geen bestrijdingsmiddelen gebruikt mogen worden, er mogen geen smaak- en kleurstoffen in de voeding zitten. Of het een gezond dieet is, daarover zijn veel deskundigen het nooit eens geworden. Lees verder…

Veel mensen denken nog steeds dat je, wanneer je zwanger bent, steeds voor twee moet eten. Dit is echt een fabeltje! Het vrouwelijk lichaam weet namelijk in het begin met een normaal dieet het eigen lichaam en dat van de foetus c.q. baby te voeden. (Tegen het einde van de zwangerschap is het vaak wel verstandig om ongeveer 200 calorieën meer naar binnen te krijgen, maar dit is in het begin echt nog niet nodig.) Op het moment dat je je dieet echter gaat aanpassen om af te vallen, loop je een risico om niet genoeg voedingsstoffen binnen te krijgen om de foetus te voorzien van de benodigde voedingsstoffen. Lees verder…

Het eliminatiedieet is niet bestemd om af te vallen. Dit is een dieet om er achter te komen voor welke voedingsstoffen u gevoelig of zelfs allergisch bent. Klachten kunnen onder andere zijn, ademhalingsmoeilijkheden, problemen met de spijsvertering, huidklachten en klachten met hart- en bloedvaten. Ook in de psyche en in het gedrag kan met klachten hebben. Denk bijvoorbeeld aan ADHD en ‘mijn kind loopt te stuiteren na het kleurstoffen’. Lees verder…

Het Bioklok dieet is speciaal en zelfs alléén voor vrouwen, omdat het volledig gericht is op je eigen menstruatiecyclus en de veranderingen die je lichaam elke maand ervaart. De dagen vlak voor de menstruatie zijn voor de meeste vrouwen de moeilijkste dagen om sterk te blijven. En tijdens de menstruatie voel je je meestal wat neerslachtig, waardoor je jezelf eerder wilt opvrolijken met iets lekkers… Lees verder…