Het populairste dieet ooit mag wel het Sonja Bakker dieet genoemd worden. Waar komt die populariteit vandaan?
Waarschijnlijk omdat het bij veel mensen het gewenste resultaat heeft gegeven.
De basisprincipes van dit dieet worden gevormd door negen weekmenu’s die strikt opgevolgd dienen te worden. Indien men
dit negen weken volhoudt zal er gewichtsafname optreden. Het dieet bestaat uit drie hoofdmaaltijden en een aantal calorie-arme tussendoortjes. Het Sonja Bakker dieet bestaat uit weinig vet, en veel groente en vooral gevarieerd eten. Sonja Bakker zelf viel met deze methode meer dan 20 kilo af. Lees verder…