Het rijstdieet is lichtere vorm dan vasten. Net als bij het vasten, is dit dieet een reinigingsdieet om de maag en darmen te zuiveren, hierdoor kunnen de afvalstoffen beter worden afgevoerd. De bedoeling van dit dieet is het vol te houden met één kopje rijst per dag, er vergt dus veel discipline om dit vol te houden. In latere fases van het dieet mag er echter mee dan enkel rijst gegeten worden. Het dieet is onderverdeeld in vier stappen. Elke stap heeft een minimumduur van vijfdagen. Lees verder…