Bij het snelle fatburner dieet gaat het om negatieve calorieën in plaats van positieve calorieën. Dit betekent dat sommige ingrediënten meer calorieën verbruiken bij de verbranding, dan dat je binnenkrijgt. Een goed voorbeeld hiervan zijn winterwortels of spruiten. Spruiten zorgen voor 50 calorieën, maar de verbranding kost je lichaam 75 calorieën, waardoor er na het eten van de spruiten dus 25 calorieën verbrand worden, zonder dat je er iets voor hoeft te doen! Lees verder…