Slapend afvallen? Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn. Toch zit er een kern van waarheid in. Uit onderzoek blijkt dat door te weinig slaap de hormoonhuishouding verstoord wordt. Twee hormonen die de eetlust reguleren, leptine en ghreline, kunnen verstoord worden door slaaptekort. Lees verder…