Wat is het Nyvonco dieet?
Het Nyvonco dieet werkt volgens een strak schema. Hieronder staat het schema precies beschreven.

‘s Morgens:
– één glas yoghurt met 0% vet;
– twee droge creamcrackers in de loop van de ochtend
– indien je trek hebt, mag je één appel in de loop van de ochtend

’s Middags:
– vier belegde creamcrackers, beleg naar smaak, maar geen zoetigheid.
– 1 appel in de loop van de middag
– 1 kopje instant-soep, in de loop van de middag

’s Avonds:
– Gewoon de warme maaltijd, iets minder dan normaal, én letten op vet.
– In de loop van de avond nog twee creamcrackers

Verder moet je minimaal 1 liter water per dag drinken. Je mag geen suiker in je koffie of thee. Ook mag je onbeperkt bronwater (al dan niet met koolzuur) drinken. Tegen de ergste trek mag je onbeperkt groenten zoals radijsjes, en rauwe bospeen. Volgens het dieet mag je 10 dropjes per dag, maar geen ander snoep.

Dit dieet is niet uitgevonden door een voedingsdeskundige, maar is bedacht door Yvonne Reijssoo-Pras, die op een heel ander vakgebied bezig is. Echter, heeft ze volgens eigen zeggen, zoveel mensen met dit dieet geholpen, dat ze nu besloten heeft een boek te maken. Het doel van het dieet is afvallen zonder dat iemand merkt dat je op dieet bent. Vandaar dat je ’s avonds meer en ‘normaler’ mag eten, dan overdag.

Wat kost het Nyvonco dieet?
Het boekje kost 7.50 exclusief verzendkosten. De prijs van de creamcracker is onbekend.

Wat is het effect?
Doordat je overdag minder eet, zul je gewicht verliezen. Echter is het mogelijk dat je je overdag wat slapper voelt. Volgens de website heb je na het volgen van het dieet een gezonder voedingspatroon aangeleerd. Daardoor kom je geen gewicht meer aan. De dropjes zijn bedoeld als ‘beloning’ voor het volgen van het dieet. Verder hebben deze geen gezonde toegevoegde waarde.